胎儿通常在孕期这个月份长得最快,孕妈做好3点,胎宝发育得更好

摘要:北京时间20200814关于【胎儿通常在孕期这个月份长得最快,孕妈做好3点,胎宝发育得更好】的具体情况和说明,让www.lanmanet.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

文|西红柿妈妈

怀孕是一件很神奇的事情,由一个小小“受精卵”到一个哇哇大哭的小宝宝,这也是一个女人最光辉的时刻。

近日,怀孕四个多月的李老师经常被同事问道,“几个月了,怎么不显肚子呢?”

一开始李老师觉得没什么,但被问得多了,李老师也觉得肚子似乎比同月龄的孕妈小,这吓坏了初为人母的李老师。

丈夫带着李老师产检时,逮到医生就问:“医生,是不是我孩子发育有什么问题,怎么肚子一直这么小?有什么问题您及时跟我说啊,我们能受的住!”

这可乐坏了同诊室的医生们:“第一次怀孕吧?宝宝就是偏轻一点儿,没啥问题。肚子不爱长还是没到时候呢!”

那么孩子在哪个月份会“显肚”,发育生长最快期呢?

当怀孕28周开始,胎儿就进入了生长的最猛的阶段了,无论是胎宝的身体还是大脑都是发育最快的时候。

怀孕28周,胎儿指纹已经形成了,肌肉的力量也在逐步增强,宝妈也能够感觉到,这时候宝宝踢自己越来越有力了。

这时候不仅宝宝大脑、肌肉长势很猛,宝宝的肺泡数量及大小长势也很快,这是在为宝宝出生后的呼吸做准备。

宝宝这时达到了较大的生长加速期,这时胎儿的重量达到900-1300克左右,而就在几周内宝宝身高能达到三十多公分。这时候,胎儿需要足够的脂肪才能应对发育。

所以说,这时胎儿的脂肪细胞也会积累,积累脂肪后的胎儿会慢慢变得圆润舒展,不再像之前皱黄豆一样皱皱巴巴的。

因为,胎儿大脑的发育,他(她)还会变得更聪明,根据美国《希尔斯怀孕百科》中的记载,胎儿在最后的这几个月,是大脑发育最迅速的时期。

既涉及到大脑发育的关键时期,那么孕妈也就应该更加的注意才是。

在孕28周后,孕妈应该做什么,让胎宝发育更好呢?

一、多餐少食:小口吃饭。

很多孕妈一听到孩子进入了猛涨期,就开始大量进食,大口吃饭,即便没胃口也是会大口吃饭,为的就是给宝宝提供足够的营养。

其实,这是不正确的,即便正常时候,我们也讲究细嚼慢咽。特别是在孕期,这时候胎儿生长还会较快,当孕妈狼吞虎咽大吃一顿后,胃部会被撑大,这时候子宫本来就会变大,胃部在撑大后极易和子宫之间进行挤压,会让胎儿觉得不舒服。

对于孕妈来说,胃酸也极容易流动进入食管,引发烧心等一系列症状。所以各位孕妈为避免这种情况,饭要小口小口吃,细嚼慢咽,水也要一点儿一点儿喝。

这时候,吃饭过程中,最好多咀嚼一会儿,这样能够促进唾液更多的分泌,可以有效缓解胃酸的刺激,营养吸收更好,这样对胎宝在妈妈吸引的营养也更多。

二、合理安排正餐与加餐

孕妈都比较容易饿,特别是这后几个月,胎儿发育迅速,所需营养会增多。而这几个月也是胎儿大脑发育的黄金时期,孕妈要抓住机会“育脑”才是。

这时孕妈除了正餐多吃些营养密度高的食物外,还可以在加餐的时候,加上一些对大脑发育有好处的食物。

一般上午十点,下午三点加两餐就够了,各位孕妈可以根据情况进行合理调节。

加餐食物可以选择

酸奶、牛油果、鸡蛋、坚果、蓝莓

等对大脑发育有好处的食物。这时候孕妈所吃的油也可以换成对大脑发育极好的鱼油、亚麻籽油、橄榄油等。

做饭时也建议多加蔬菜、粗粮等以维持孕妈自己的体重。

另外,海产品对大脑发育也是有益的,孕妈可以一周吃两到三次的鱼给胎儿“补脑”。

三、迈开腿,多运动。

怀孕28周以后,孕妈身子渐重,剧烈运动就不要考虑了,可以选择一些简单轻微的运动如散步等。

一方面可以减轻体重,另一方面也可以多呼吸新鲜空气,有利于自己的身心健康,对于胎宝的发育是有利而无一害的。

总的来说,孕后期不管对于胎儿的发育还是孕妈的体重来说,都是十分重要的,所以,希望各位孕妈还是引起重视。最后,希望每一位孕妈都能有一个聪明又健康的宝宝。

(图片来自网络,侵权请联系)


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